Témoignage Yoga, cours individuels à domicile






Michèle a commencé les cours de yoga individuels  à domicile ce mois ci.

Voici son témoignage:
"Après avoir goûtée pendant 9 ans à des cours collectifs de Qi Gong (gymnastique relevant de la médecine chinoise) j’apprécie les bienfaits des cours particuliers de yoga. Il s’agit pour moi de l’apprentissage d’une nouvelle pratique.
Il y a beaucoup d’avantages à le pratiquer en cours particuliers chez soi et je laisse tout de suite de côté,  celui des temps de transports qui est évident. 
Avoir un cours particulier,  c’est avoir une  concentration plus importante pendant l’exercice et celle-ci commence même avant la pratique. Nous avons le temps de bien nous préparer, d’être plus calme, de mieux appréhender le cours.
 L’enseignement est assimilé sans effort car notre attention n’est pas perturbée. En cours collectif, on perd du temps à se situer par rapport aux autres,  à comprendre chez l’autre ce que nous n’avons pas perçu dans le mouvement du praticien.    
Avoir un cours particulier, c’est donc avoir un mouvement corrigé aussitôt par Tracey qui a observé et va  décomposer l’exercice nous  permettant  de comprendre  plus rapidement à quel moment de l’enchainement,  le bât blesse. Pour moi,  le gain de temps est précieux et nous sommes exemptés de cette crainte de ne pas y arriver.  
C’est enfin un enseignement plus personnalisé selon notre morphologie, notre expérience et notre âge. Cela évite de pousser trop loin des exercices moins accessibles pour nous car il s’établit un échange intéressant entre nous. Le plaisir d’avoir un enseignant pour soi seule est immense…Il y a comme quelques souvenirs d’enfance dans l’air !  C’est très agréable. "
Fait à Bordeaux le 19/02/2018
MICHELE OUDART

Vous souhaitez en savoir plus sur les cours de yoga individuels à domIcile ?

Prenez soin de vous,

Bonne journée,


Tracey Farrell

Professeur de yoga

06.29.26.04.37

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